Ανεργία των νέων: Πίνακες της ντροπής

Μηνιαία ποσοστά ανεργίας σε νέες ηλικίες σε επιλεγμένες χώρες

Χώρα	Νοεμ. 2011	Σεπτ. 2012	Οκτ. 2012	Νοεμ. 2012
EA17	21.6	23.8	24.2	24.4
EU27	22.2	23.2	23.5	23.7
Βέλγιο	17.5	19.9	19.7	19.7
Βουλγαρία	26.7	26.1	26.8	27.4
Τσεχία	18.1	19.9	20.9	21.3
Δανία	14.4	12.9	13.7	14.2
Γερμανία	8.2	8.1	8.1	8.1
Εσθονία	25.2	18.8	17.5	:
Ιρλανδία	30.5	30.1	29.9	29.7
Ελλάδα	50.3	57.6	:	:
Ισπανία	48.8	54.6	55.8	56.5
Γαλλία	22.9	25.6	26.4	27
Ιταλία	32.2	35.9	36.5	37.1
Κύπρος	26.2	27	:	:
Λεττονία	28.6	31.9	:	:
Λιθουανία	30.9	26.5	24.3	24.2
Λουξεμβούργο	17.6	18.1	18.6	18.6
Ουγγαρία	26.7	29.9	29.3	:
Μάλτα	13.7	15.9	16.5	16.4
Ολλανδία	8.6	9.7	9.8	9.7
Αυστρία	8.8	8.9	8.7	9
Πολωνία	26.7	27.1	27.8	28.4
Πορτογαλία	34.4	38.9	39	38.7
Ρουμανία	24.8	23	:	:
Σλοβενία	15.3	23.5	:	:
Σλοβακία	32.8	34.7	35.3	35.8
Φιλανδία	19.7	19	19	19
Σουηδία	22.9	23.3	23	24.8
Ηνωμένο Βασίλειο	22	20.2	:	:
Ισλανδία	14.9	12.4	12.2	12.1
Νορβηγία	8.6	8.5	:	:
Ηνωμένες πολιτείες	16.8	15.5	16	15.6
Ιαπωνία	8.5	7	7.7	8

To ημερολόγιο ενος ανέργου - Τουλάχιστον είμαι ακόμα ζωντανός

Κάθε φορά που χτυπάει το τηλέφωνο το σηκώνω με την ελπίδα ότι θα είναι για δουλειά. Μετά από λίγο προσγειώνομαι στην πραγματικότητα: συνήθως είναι από το τμήμα πωλήσεων κάποιας τηλεφωνικής εταιρείας.

Κάθε φορά που με ρωτάνε αν βρήκα δουλειά, η ίδια αμηχανία. Προτιμώ να μη σκέφτομαι την κατάστασή μου γιατί απελπίζομαι. Φοβάμαι το αύριο. Απασχολώ το μυαλό μου με ζητήματα της καθημερινότητας και πέφτω για ύπνο πολύ κουρασμένος, ώστε να κοιμηθώ αμέσως. Μόνο καμιά φορά, όταν η αϋπνία επιμένει και σηκώνομαι για τσιγάρο, έρχεται στο μυαλο μου αυτό που φοβάμαι. Σε συνεντεύξεις για δουλειά ρωτούν καμιά φορά τον υποψήφιο πώς φαντάζεται τον εαυτό του σε πέντε χρόνια. Εγώ τον φαντάζομαι πιο φτωχό και πιο μόνο.

Το λεμονόνερο και τα οφέλη του στην υγεία μας

Το λεμονόνερο, είναι ένα ιδιαίτερα ωφέλιμο ποτό, ειδικά όταν λαμβάνεται το πρωί. Η καθημερινή κατανάλωσή του, προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία μας…

Σε πολλά άτομα αρέσει η ξινή γεύση του χυμού λεμονιού στα πιάτα τους. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορείτε να απολαύσετε το χυμό λεμονιού και σε άλλες περιπτώσεις; Τα οφέλη από το χυμό λεμονιού και το νερό στην καθημερινή μας ζωή, είναι πολλαπλά. Πρέπει απλά να ενημερωθούμε και να το συμπεριλάβουμε στο διατροφικό μας πρόγραμμα.

Το λεμόνι είναι ένα οικονομικό και κοινό εσπεριδοειδές, δημοφιλές για τη μαγειρική και τη φαρμακευτική χρήση του. Νοστιμίζει πολλές συνταγές φαγητών και γλυκών, όπως το κέικ λεμονιού, το λεμονάτο κοτόπουλο, αλλά και πολλά ποτά και χρησιμοποιείται επίσης για γαρνίρισμα.

Ο χυμός λεμονιού αποτελείται από περίπου 5% κιτρικό οξύ που δίνει τη όξινη γεύση στο λεμόνι. Επίσης, το λεμόνι είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, περιέχει πολλές βιταμίνες όπως η βιταμίνη Β και η ριβοφλαβίνη και μέταλλα όπως το ασβέστιο, το φώσφορο, το μαγνήσιο, καθώς και πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Συνήθως καταναλώνεται ο χυμός του σκέτος ή με την προσθήκη νερού.

Στέβια: χρήσεις, ιδιότητες

 



Η στέβια προέρχεται από τα υψίπεδα της Παραγουάης στα σύνορα με την Βραζιλία. Η στέβια (Stevia rebaudiana Bertoni) είναι ένα πολυετές, ποώδες και πολύκλαδο φυτό, με μορφή μικρού θάμνου, που στο στάδιο συλλογής έχει βλαστούς ημιξυλώδεις και ύψος 50-60 εκατοστά.

Έχει επιπόλαιο ριζικό σύστημα το πρώτο έτος αλλά βαθύ τα επόμενα έτη. Τα φύλλα είναι απλά, άμισχα, αντίθετα, με μήκος 2-3 έως 5-8 εκ. και πλάτος 1-2 έως 3-4 εκ, ανάλογα με το βιότυπο. Τα άνθη είναι σωληνοειδή και ανά 5 σε κεφαλή (Οικογένεια χαμομηλιού, Σύνθετα). Ο καρπός-σπόρος είναι μικρός, κυλινδρικός όπως στο χαμομήλι. Η στέβια ζει ή καλλιεργείται, αλλού ως ετήσιο και αλλού ως πολυετές φυτό, ανάλογα με τις κλιματικές συνθήκες (θερμοκρασίες χειμερινή περίοδο). Η έρευνα του Π. Θεσσαλίας και του ΚΕΤΕΑΘ ως τώρα δείχνει ότι η στέβια στην Ελλάδα μπορεί να έχει παραγωγική ζωή 3-7 χρόνια.

Βότκα: 20 “οικολογικές” χρήσεις για το σπίτι

Πέραν του γνωστού λόγου για τον οποίo καταναλώνουμε βότκα, το γνωστό αλκοολούχο ποτό έχει μια σειρά από χρήσεις τις οποίες αγνοούμε.

Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες της βότκας την καθιστούν πολύτιμο φάρμακο και καθαριστικό για το σπίτι, καθώς αντιμετωπίζει από πόνους στο αυτί έως λεκέδες στο χαλί.

Αγοράστε λοιπόν καναδυό μπουκάλια βότκα και επαναπροσδιορίστε τη χρήση της:

—Εκζέματα και κνησμός
Βάλτε βότκα στο σημείο του δέρματός σας που έχει ερεθιστεί (πχ μετά από επαφή με αναρριχόμενο κλήμα Toxicodendron radicans) και θα ξηράνει την περιοχή καταπολεμώντας τη φλεγμονή και τον κνησμό.

—Βότκα στο πλυντήριο
Βάλτε σε ένα μικρό μπουκάλι-σπρέυ βότκα και ψεκάστε ελαφρά τα ρούχα του πλυντηρίου. Η μυρωδιά της βότκας εξασθενεί με το στέγνωμα, ενώ απομακρύνονται δυσάρεστες οσμές.

—Συντηρεί τα λουλούδια
Τα φυτά κατά την ωρίμανση παράγουν το αέριο αιθυλένιο το οποίο επιτείνει τη διαδικασία. Η βότκα επιβραδύνει την παραγωγή αιθυλενίου και επιτρέπει στα λουλούδια να διαρκέσουν περισσότερο και σε καλύτερη κατάσταση. Ψεκάστε τα κοτσάνια με ένα μείγμα δύο μέρη βότκα, ένα μέρος ζάχαρη. Επαναλάβετε κάθε δύο-τρεις μέρες.

—Διώχνει τα έντομα

Το ξέρατε ότι η πρώτη δραχμή κόπηκε στο Μόναχο!

Στη φωτογραφία βλέπουμε τη Μισή δραχμη του 1842

Η πρώτη δραχμή κόπηκε στο Μόναχο  το 1833 ,αν και αναγράφεται ως έτος το 1832 . Ήταν αργυρή και έφερε στη μία όψη τη μορφή του Όθωνα και από την άλλη τον Βασιλικό θυρεό. Υποδιαιρέσεις της ήταν τα χάλκινα κέρματα των 1, 2, 5 και 10 λεπτών και πολλαπλάσιά της το αργυρό κέρμα των 5 δραχμών και τα χρυσά των 20 και 40 δραχμών. Όλες οι εκδόσεις της πρώτης δραχμής θεωρούνται σπάνιες και η σημερινή τους αξία υπερβαίνει τις 3.000 ευρώ .

Τα πρώτα χαρτονομίσματα

Κόπηκαν το 1841 από τη νεοσύστατη Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος και ήταν αξίας 25, 50, 100 και 500 δραχμών. Είναι χαρακτηριστικό ότι ανέγραφαν στη μία όψη τους ότι “Η παραποίησις τιμωρείται με δεσμά δια βίου”. Το πεντακοσάρικο που τότε διέθετε τεράστια αγοραστική δύναμη εκτυπώθηκε στο Παρίσι σε μόλις 600 τεμάχια κι από αυτά τέθηκαν σε κυκλοφορία μόλις τα 276. Η σημερινή συλλεκτική του αξία θεωρείται ανυπολόγιστη.

Οι τελευταίες δραχμές

Κυκλοφόρησαν το 2000 και ήταν μία σειρά νικέλινων κερμάτων αξίας 500 δραχμών σε 6 διαφορετικούς τύπους με αντίστοιχες Ολυμπιακές παραστάσεις. Επρόκειτο για αναμνηστικά κέρματα με αφορμή τους επερχόμενους Ολυμπιακούς αγώνες του 2004 , αλλά ήταν και κανονικής κυκλοφορίας. Τα περισσότερα από αυτά έχουν συγκεντρωθεί σε μεγάλο βαθμό από έμπορους και συλλέκτες σε Ελλάδα και εξωτερικό, καθώς στο μέλλον αναμένεται ραγδαία αύξηση της αξίας τους. Τα αποθέματα της Τράπεζας της Ελλάδος ήταν ήδη εξαντλημένα από τα μέσα του 2001 .

Νερό, το νέο μυστικό για επιτυχημένο αδυνάτισμα

 

 

 

 

Οι άνθρωποι από τις ΗΠΑ αδυνατίζουν εντυπωσιακά, αλλά ένας Έλληνας έσπασε το ρεκόρ!

Θέλετε να αδυνατίσετε; Ξεχάστε ό,τι δοκιμάσατε έως τώρα και υιοθετήστε το νέο τρικ που ανακάλυψαν επιστήμονες από τη Βιρτζίνια: δύο ποτήρια νερό πριν αρχίσετε να τρώτε το οτιδήποτε.

Μία νέα μελέτη δείχνει πως όσοι πίνουν αυτή την ποσότητα του νερού πριν από το φαγητό, καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες και χάνουν περισσότερο βάρος απ’ ό,τι όσοι ακολουθούν το ίδιο διαιτολόγιο αλλά δεν πίνουν νερό.

Στη μελέτη συμμετείχαν άντρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 55 ετών, που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Και οι δύο ακολούθησαν την ίδια δίαιτα αδυνατίσματος, αλλά η μία έπινε δύο ποτήρια νερό πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.

Κατάθλιψη: εχθρός ή φίλος;

Αργά ή γρήγορα στις ζωές των περισσότερων από μας θα έλθουν εκείνες οι στιγμές που οι βεβαιότητες γίνονται εφιάλτες: μια δουλειά που δεν μας αρέσει πια, ένας γάμος, σταθερός μεν αλλά που τώρα δεν εκφράζει τις βαθύτερες επιθυμίες μας, μια αγανάκτηση για την υπακοή μας στις προσδοκίες των άλλων και μια ανάγκη επανάστασης στην τυραννία τους, μια ξαφνική απώλεια προσώπων ή μια αποσταθεροποίηση των συνθηκών ζωής. Είναι εκείνες οι στιγμές που νιώθεις πως είσαι ο «κανένας», γιατί δεν ξέρεις πια ποιος είσαι στ΄αλήθεια , ούτε ξέρεις και πού πας. Παραμένεις αμήχανος στο σταυροδρόμι για να κοιτάξεις στη συνέχεια με αγωνία-ψιθυριστή ή κραυγαλέα- τα άγνωστα παρακλάδια του. Ένα μόνο ξέρεις: ότι αρνείσαι να συνεχίσεις την γνωστή διαδρομή.
Εκτροχιάσθηκα ;

Πόσο μαζί και πόσο χώρια;

Τι συμβαίνει όταν σε μια σχέση οι ανάγκες των συντρόφων είναι διαφορετικές; Τί είδους σχέσεις διαμορφώνονται;
Συμπληρωματικές σχέσεις : όταν ο ένας γίνεται κυνηγός
- Ζητάει όλο και περισσότερη προσοχή, κατανόηση, επαφή, κοινές δραστηριότητες, εξουσία, σεξ ή οτιδήποτε άλλο. Κάθε φορά που δεν τα έχει, βιώνει την μοναξιά και την εγκατάλειψη. Καθώς αναζητά την επιστροφή και τη συνέχεια της προστατευτικής πατρικής του οικογένειας, αρνείται να μεγαλώσει!
Συμμετρικές σχέσεις: όταν ο άλλος αποσύρεται όλο και περισσότερο
- Αυτός που επιδιώκει συμμετρικές σχέσεις, χωρίς την παρουσία της αδυναμίας, βιώνει αυτή την ανάγκη του συντρόφου του ως απειλή της ελευθερίας που με κόπο απέκτησε, φεύγοντας από την πατρική του οικογένεια. Σκέφτεται ότι αυτό είναι παράλογο, του είναι αδύνατον να ενδώσει, αναζητά περισσότερο χώρο, περισσότερη ελευθερία, πνίγεται.
Το «κυνήγι» περιλαμβάνει:

Τί είναι κεραυνοβόλος έρωτας

Πολλοί από μας αναρωτιούνται αν υπάρχει κεραυνοβόλος έρωτας, αν είναι μύθος και πόσο πρέπει να τον εμπιστευθούμε.
Κατ΄αρχήν να πούμε ότι ο κεραυνοβόλος έρωτας υπάρχει και είναι ο τρόπος που διαλέγει σύντροφο ο συναισθηματικός και διαισθητικός τύπος προσωπικότητας, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, τον τόπο, τον χρόνο και τις συνθήκες ζωής του.

Ο κεραυνοβόλος έρωτας δεν είναι καθόλου επιπόλαιη επιλογή. Αντίθετα είναι ο σπινθήρας, που πυροδοτεί την βαθιά οικειότητα μεταξύ μιας εικόνας ,εν μέρει συνειδητής και εν μέρει ασυνείδητης, και του προσώπου που ερωτευθήκαμε κεραυνοβόλα: είναι αυτός ή αυτή που εκφράζει τις πιο συχνές και απαιτητικές επιθυμίες μας ,τους πόθους μας, που στοιχειώνει τα όνειρά μας.

Η ταχύτητα λοιπόν που χαρακτηρίζει τον κεραυνοβόλο έρωτα

Η γυναίκα μου μού πρότεινε να βγω με άλλη γυναίκα.

Η γυναίκα μου μού πρότεινε να βγω με άλλη γυναίκα.
‘Γνωρίζεις πολύ καλά πως την αγαπάς’ μου είπε μια μέρα ξαφνιάζοντάς με.

‘Η ζωή είναι πολύ σύντομη, αφιέρωσέ της χρόνο.’
‘Μα εγώ ΕΣΕΝΑ αγαπώ’ της είπα έντονα.
‘Το ξέρω. Εξίσου όμως αγαπάς κι εκείνη.’

Η άλλη γυναίκα, την οποία η γυναίκα μου ήθελε να επισκεφθώ, ήταν η μητέρα μου, χήρα εδώ και χρόνια. Όμως οι απαιτήσεις της δουλειάς και των παιδιών με ανάγκαζαν να την επισκέπτομαι αραιά και που.’
Εκείνο το βράδυ της τηλεφώνησα και την προσκάλεσα έξω σε δείπνο και μετά για κινηματογράφο.
‘Τι συμβαίνει; Είσαι καλά;’ με ρώτησε.
Η μητέρα μου είναι από τους ανθρώπους που εκλαμβάνει ένα νυχτερινό τηλεφώνημα ή μια αναπάντεχη πρόσκληση ως αρχή κακών μαντάτων.
‘Νόμιζα πως θα ήταν καλή ιδέα να περνούσαμε λίγο χρόνο μαζί’ της απάντησα. ‘Οι δυο μας μόνοι… Τί λες;’

Οι παγίδες της Καφεϊνης....

Ας γνωρίσουμε τις «παγίδες» της καφεΐνης. Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του οργανισμού μας, δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.

Διαβάστε παρακάτω τι μπορεί να δημιουργήσει η υπερκατανάλωση της καφεΐνης…

Αϋπνία: Είναι γνωστό πως η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό μας σύστημα, με αποτέλεσμα να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Όμως, η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να σας προκαλέσει αϋπνία.

Αρρυθμία: Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμία, ειδικά σε ανθρώπους που έχουν προβλήματα με την καρδιά τους.

Πονοκέφαλοι: Έρευνες έχουν δείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε νέους και παιδιά.

Αφυδάτωση: Λόγω του ότι η καφεΐνη είναι διουρητική, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση στον οργανισμό.

Πηγή:www.paratiritis-news.com

Ανεμώνη της θάλασσας......Οι ανεμώνες είναι σαρκοφάγα ζώα,

Με την ονομασία Ανεμώνη της θάλασσας φέρονται διάφορα κοιλεντερωτά πολύποδα, που το σχήμα τους μοιάζει με λουλούδι. Υπάγονται στο φύλο κοιλεντερωτά, στην ομοταξία ανθόζωα, στην υφομοταξία εξακοράλλια, στην τάξη ακτινιάρια και στην οικογένεια ακτινίδες.

Είναι ζώα με σώμα κάπως κυλινδρικό, που βρίσκονται κολλημένα με τη βάση τους ή το πόδι τους πάνω σε άλλο στερεό σώμα, ενώ στην αντίθετη ελεύθερη άκρη του σώματος τους φέρουν δίσκο στον οποίο βρίσκεται η στοματική σχισμή.Το στόμα τους φέρει γύρω του απλά και κοίλα πλοκάμια, που ο αριθμός τους διαφέρει από το ένα ζώο στο άλλο και είναι πολλαπλάσιο του έξι, καταλήγει δε στον οισοφάγο, που μπαίνει μέσα στην στοματική κοιλότητα και συνδέεται ακτινωτά διαμέσου μεσεντερίων με τα τοιχώματά της.Έτσι το σώμα διαιρείται σε διαχωρίσματα, με τα οποία επικοινωνεί ο οισοφάγος διαμέσου μιας κεντρικής κοιλότητας. Από τις δύο μεριές του οισοφάγου και προς τις αντίστοιχες γωνίες του στόματος απλώνεται ένα ζευγάρι σιφωνόγλυφα, που παραμένουν συνεχώς ανοιχτά, επιτρέποντας έτσι την είσοδο και την έξοδο ρευμάτων νερού, που κάνουν τη δουλειά της αναπνοής και της απέκκρισης.

Τα τοιχώματα και τα πλοκάμια που φυτρώνουν απ'αυτά έχουν μεγάλη ικανότητα συστολής και διαστολής και αποτελούνται από μυς διαταγμένους κυλινδρικά για τη διαστολή και κατά μήκος για τη συστολή. Οι μύες αυτοί συνδέονται με ειδικούς συνδέσμους με τα μεσεντέρια, που είναι κάθετα,ακτινωτά διαφράγματα, που απλώνονται από το περιστόμιο μέχρι τη βάση και από τα σωματικά τοιχώματα μέχρι τον οισοφάγο αλλά χαμηλότερο απ'αυτόν επίπεδο. Γενικά είναι τοποθετημένοι κατά ζευγάρια, και, όπως και τα πλοκάμια, σε αριθμό που αποτελεί πολλαπλάσιο του έξι.Τα μεσεντέρια που αντιστοιχούν στα σιφωνόγλυφα, έχουν διάφορη κατασκευή και λέγονται άμεσα, ενώ τα άλλα αποτελούν διάφορες κατηγορίες ανάλογα με την τάξη και το βαθμό ανάπτυξή τους. Οι χώροι ανάμεσα στα μεσεντέρια συγκοινωνούν με έναν ή δύο πόρους, ενώ οι ωοθήκες και οι όρχεις αναπτύσσονται από το κύτταρο που είναι κοντά στη γαστρική κοιλότητα και τα άκρα των μεσεντερίων. Στο ίδιο σημείο βρίσκονται τα πεπτικά κύτταρα και οι νηματοκύστεις, που σε ορισμένα είδη φυτρώνουν πάνω από λεπτές ίνες, που προβάλλουν με το στόμα.

Φυτά που φέρνουν ... γούρι

Πιστεύετε ότι υπάρχουν φυτά για ... γούρι; Ίσως και ναι! Παρόλα αυτά τα φυτά που αναφέρονται στην συνέχεια είναι πολύ όμορφα και αν έχετε την δυνατότητα βάλτε τα στον χώρο σας και ποιός ξέρει...μπορεί να έχουν τη δική τους μαγική δύναμη. Σας δίνουμε την ευκαιρία να τα μάθετε.
Από αρχαία χρόνια πιστεύεται ότι πολλά φυτά και λουλούδια, μπορούν να μας προστατέψουν από το "κακό μάτι", να ευνοήσουν συγκεκριμένους τομείς της ζωής μας, να επηρεάσουν το περιβάλλον και να μας φτιάξουν τη διάθεση. Ας δούμε μερικά από αυτά.

Ο απήγανος ένα ταπεινό φυτό εξωτερικού χώρου, με μικρά φύλλα. Έχει δυνατή χαρακτηριστική μυρωδιά για τον λόγο αυτό η παράδοση αναφέρει ότι δεν συμπαθούν το φυτό οι γάτες, οι σκύλοι και τα κακά πνεύματα. Θεωρείται ως ισχυρή προστασία από το κακό μάτι και ιδιαίτερα την κακογλωσσιά. Είναι γνωστή εξάλλου η φράση «σε εξορκίζω με τον απήγανο» που ο λαός μας το λέει όταν θέλει να αποκρούσει κάτι απαράδεκτο και ενοχλητικό.

Αντιμετώπιση Κρίσεων Πανικού

Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή των κρίσεων πανικού είναι νασυνειδητοποιήσουμε τους φόβους μας και να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα που εμφανίζονται. Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται πολύ γρήγορα και εντείνονται πολύ γρήγορα με αποτέλεσμαο χρόνος που πρέπει να δράσουμε είναι ζήτημα δευτερολέπτων. Όταν εμφανίζεται η κρίση πανικού πρέπει να γνωρίζουμε πώς θα σταματήσουμε αυτά συναισθήματα και τις σκέψεις.

Τη στιγμή που νοιώθουμε τα πρώτα συμπτώματα πρέπει να κλείσουμε τα μάτια μας και να πάρουμε μερικές ήρεμες αναπνοές. Με αυτό τον τρόπο ενώ ο οργανισμός μας ξεκινάει μια έντονη αντίδραση εμείς αλλάζουμε την αντίδραση αυτή και έτσι μειώνονται τα συμπτώματα. Συγχρόνως πρέπει να αλλάξουμε και τις σκέψεις που προέρχονται από την κρίση πανικού και συνήθως είναι σχετικές με τον κίνδυνο της υγείας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί επαναλαμβάνοντας λέξεις ή φράσεις όπως «είμαι καλά», δεν συμβαίνει τίποτα», «μπορώ να ελέγξω το σώμα μου» κτλ.

Κρίσεις πανικού

Η διαταραχή πανικού είναι από τις πιο συχνές ψυχικές παθήσεις της σύγχρονης κοινωνίας και ανήκει στο φάσμα των αγχωδών διαταραχών. Το άτομο που υποφέρει από διαταραχή πανικού παρουσιάζει αιφνίδια και απρόσμενα επεισόδια έντονου φόβου και άγχους. Τα επεισόδια αυτά ονομάζονται κρίσεις πανικούκαι η διάρκεια τους είναι συνήθωςμερικά λεπτά. Εκδηλώνονται χωρίς καμία προειδοποίηση και η αιτία έναρξης τους μπορεί να μην είναι γνωστή και προφανής στο άτομο.

Οι κρίσεις πανικού εκδηλώνονται σε όλες τις ηλικίες. Η συχνότητα εκδήλωσης της πρώτης κρίσης πανικού είναι μεγαλύτερη μεταξύ 20 και 40 ετών, παρόλο που τα τελευταία χρόνια έχουμε και εκδήλωση σε μικρότερες ηλικίες, ακόμη και σε παιδιά. Στις γυναίκες η διαταραχή είναι 2 έως 3 φορές συχνότερη σε σύγκριση με τους άνδρες.

Ο λόγος πρέπει να πίνουμε Zεστό νερό με λεμόνι το πρωί

Ο τρόπος που ξεκινάς την μέρα σου είναι πολύ σημαντικός, δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα, εργάτης, επιχειρηματίας, αθλητής, το πρώτο...
πράγμα που κάνεις το πρωί έχει πολύ μεγάλη σημασία!< Μπορεί να σκέφτεσαι ότι το πρόγραμμα σου είναι πολύ φορτωμένο για ένα σωστό πρωινό, αλλά αν μπορείς να βρεις χρόνο μόνο για ένα πράγμα το οποίο μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου ένα ποτήρι ζεστό νερό με το χυμό από μισό λεμόνι είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου.

Είναι πολύ απλό και τα οφέλη πολλά για να τα αγνοήσεις.

1) Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα και το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, επίσης βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Πόσο "ψώνια" είναι τα ζώδια;

Στην ψυχολογία αλλά και στην καθημερινή ζωή οι «Νάρκισσοι» είναι εκείνοι που ερωτεύονται τον εαυτό τους σε βαθμό που κανείς να μην μπορεί να συγκριθεί μαζί τους. Έτσι, όλοι οι άλλοι γύρω τους βγαίνουν «λειψοί» στη σύγκριση και καμιά σχέση δεν μπορεί να ικανοποιήσει την τελειομανία τους. Στην πραγματικότητα, όλοι μας...
έχουμε μια μικρή ή μεγαλύτερη δόση ναρκισσισμού. Υπάρχει ένα κομμάτι μας που το θεωρούμε ασυναγώνιστο, καταπληκτικό, ασύγκριτο. Για άλλους είναι η εμφάνιση και η γοητεία. Για άλλους το μυαλό ή τα πλούσια συναισθήματα.
Από αστρολογική άποψη, όλα τα ζώδια μπορούν να είναι ναρκισσιστές, αλλά με διαφορετικούς τρόπους και για διαφορετικούς λόγους. Επίσης, λένε ότι η τάση αυτή ενισχύεται σε όσους έχουν τον Ήλιο σε όψη με την Αφροδίτη στο γενέθλιο ωροσκόπιο.
Παρόλο που δεν υπάρχει… ναρκισσο-μετρητής και σε κανέναν δεν αρέσει μια υψηλή επίδοση σε αυτό τον τομέα, θα πρέπει όλοι να παραδεχτούμε πως μια δόση εγωπάθειας την έχουμε. Η αστρολογία λοιπόν, θα μας δείξει πού βρίσκεται το αδύνατο σημείο σε κάθε ζώδιο.

Kανόνες που δεν γνωρίζετε για το τέλειο φιλί

Ο Ian Kerner, PhD, σύμβουλος σχέσεων, ιδρυτής του GoodInBed.com και ένας εκ των δύο συγγραφέων του The Big, Fun, Sexy Sex Book, δίνει τις καλύτερες συμβουλές του για αξέχαστα φιλιά.

1. Σκέψου τη διάθεσή σου που κρύβεται πίσω από το φιλί.“Ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο σεξουαλικό όργανο, έτσι σκέψου το συναίσθημα που θέλεις να μεταφέρεις σε αυτόν που φιλάς. Ένα φιλί μπορεί να είναι στοργικό και τρυφερό, μπορεί να είναι παθιασμένο ή μπορεί να είναι λίγο άτακτο” επισημαίνει ο Kerner.

2. Λάβε υπόψη σου το μέρος... “Υπάρχει κάτι που ονομάζεται Θεωρία Μεταφοράς Διέγερσης που λέει ότι αν κάνεις κάτι συναρπαστικό σε ένα συναρπαστικό μέρος, αυτό το αίσθημα μεταβιβάζεται. Φίλα τον αγαπημένο σου μπροστά σε κόσμο, ενώ χορεύεται ή κάπου ψηλά με ωραία θέα. Σύμφωνα με τον Kerner, όλα είναι μέρος του φιλιού.

 3. Δώσε βάση στα... ηχητικά εφέ “Ένα φιλί, σε συνδυασμό με λίγο λαχάνιασμα ή ψιθύρισμα στο αυτί του μπορεί να είναι πολύ συναρπαστικό!” τονίζει ο ειδικός.

 4. Φόρα ή μην φοράς κραγιόν Και τα δύο επιτρέπονται. Μια μικρή ποσότητα κραγιόν μπορεί μάλιστα να αυξήσει τη διέγερση. Από την άλλη όμως, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να απωθήσει τον άλλον. Μην ξεχνάς ότι οι άντρες σε θέλουν όμορφη...φυσικά!

 5. Μην ξεχνάς ποιον φιλάς Ξέρεις τι σου αρέσει, αλλά πρέπει να ανακαλύψεις και τις προτιμήσεις του συντρόφου σου. Ενώ σε κάποιους αρέσει το γαλλικό φιλί, κάποιοι άλλοι μπορεί να θέλουν κάτι διαφορετικό. 

6. Μην προσπαθείς υπερβολικά “Τα φιλιά πρέπει να είναι φυσικά, γνήσια και να συνδέονται με την κάθε στιγμή” υποστηρίζει ο Kerner. 

Μην προσπαθείς να γίνεις “φανταστική” ή “παθιασμένη” την ώρα που φιλάς - αν το φιλί σου φαίνεται ψεύτικο, θα έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα. Απόλαυσε απλά τη στιγμή και θα το κάνει κι ο άλλος.

Πόσο στρίγγλα είναι μια γυναίκα ανάλογα με το ζώδιό της;

Πλανητικές απόψεις με γυναίκες που έχουν πολεμοχαρή διάθεση
Εδώ είμαστε αγόρια κι αυτό είναι για σας! Κυρίες μου, δεν θέλω να προσβληθείτε. Πέρα από τις ορμόνες που επηρεάζουν την αντίδραση των γυναικών σε μια...
κατάσταση, ο τρόπος που φωνάζουν, έχουν αγενή ξεσπάσματα και ορμάνε σε μια συμπλοκή, ψυχογραφείται μέσα από το ζώδιο τους. Έτσι, ας διασκεδάσουμε λίγο κι ας διερευνήσουμε το θέμα με μια πιο πικάντικη γλώσσα.
Οπότε σύζυγοι, εραστές και λοιποί, μήπως θα πρέπει να ελέγξετε που προσγειώνεται η πολεμοχαρής διάθεση της (κατά γενική ομολογία γίνεστε μια bitch).

Τι ψάχνουν οι άντρες στην πραγματικότητα

Πολλές γυναίκες σήμερα έχουν τη λανθασμένη εντύπωση πως από τότε που οι άντρες ξεκίνησαν να διαλέγουν τις γυναίκες, η πλειοψηφία αναζητά τη γυναίκα «μοντέλο».

Πόσο λάθος είστε. Σίγουρα υπάρχουν διάφοροι τύποι που ψάχνουν για μοντέλα, για εκείνες που δεν είναι για τα κυβικά τους και είναι τέλειες. Όμως, η πλειοψηφία των αντρών ψάχνουν για τη φυσιολογική, λογική γυναίκα που της αρέσει που και που να χαλαρώνει τρώγοντας πίτσα και πίνοντας μπίρα.

Σταματήστε να λιμοκτονείτε, αφήστε στην άκρη τα μπότοξ και σταματήστε να προσποιείστε κάτι που δεν είστε, διότι αυτές είναι οι ιδιότητες που ψάχνουν οι άντρες σε μία γυναίκα:

Οι σεξουαλικές ιδιορρυθμίες των αντρών βάσει ζωδίου

Κάθε ένα από τα ζώδια τείνει να έχει κάποια συγκεκριμένες και προβλέψιμες ιδιορρυθμίες στο κρεβάτι. Θα εκπλαγεί εκείνος αν γνωρίζετε τη κρυφή του σεξουαλική φαντασίωση που βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού του τη στιγμή που δεν το έχει καν αναφέρει.

Κριός

Η κρυφή φαντασίωση του Κριού είναι αρκετά απλή. Θέλει εσείς να κάνετε την αρχή! Είτε είναι ένα παρορμητικό χάδι χωρίς να το περιμένει, να ερεθιστείτε σε ένα νέο μέρος είτε να κάνετε σεξ σε ένα ασυνήθιστο μέρος του σπιτιού. Εκπλήξτε τον!

Πώς θα επηρεάσει η ανάδρομη πορεία του Ποσειδώνα τα ζώδιά

Οι επιρροές αυτές θα ισχύουν για τους επόμενους πέντε μήνες και θα ειναι ανάλογες με τη θέση του Ποσειδώνα στους Οίκους του γενέθλιου ωροσκοπίου και απο την διέλευση του Ποσειδώνα στο γενέθλιο ωροσκοπιο.

Κριός

 Θα βιώσετε ασυνήθιστες διακυμάνσεις στα οικονομικά σας για τους επόμενους μήνες. Τα πράγματα θα είναι απρόβλεπτα, αλλά θα υπάρξει ευημερία τις πιο ασυνήθιστες στιγμές. Το ένστικτό σας θα αποδειχτεί σωστό για μία διαπραγμάτευση ακινήτου ή για μία επένδυση.

Aνάδρομος Ποσειδώνας και η επιρροή του

Ανάδρομη πορεία του Ποσειδώνα απο τις 7/6/13 έως τις 12/11/13

Η ανάδρομη πορεία του Ποσειδώνα στους Ιχθύες ξεκινά μία πεντάμηνη περίοδο κατά την οποία τα εσωτερικά μας όρια διαλύονται. Σπάνια σκεφτόμαστε τα εσωτερικά μας όρια. Η φυσική μας τάση είναι να σκεφτόμαστε τα εξωτερικά όρια ανάμεσα σε εμάς και τους άλλους ανθρώπους, τους τρόποι με τους οποίους χειριζόμαστε τον προσωπικό μας χώρο και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους. Κατά τη διάρκεια της ανάδρομης πορείας του Ποσειδώνα μπορούμε να γνωρίσουμε πως πρέπει να θέσουμε τα εσωτερικά μας όρια σε σχέση με τα εξωτερικά.

Αυτά τα εσωτερικά όρια είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν. Είναι τόσο κοντά μας κάθε μέρα χωρίς να ξέρουμε που βρίσκονται. Για αυτό το λόγο ο Ποσειδώνας θέλει να μας υπενθυμίσει την παρουσία τους που και που, δίνοντάς μας το κουράγιο να τα αντιμετωπίσουμε. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην αυθεντικότητα της ζωής μας και όσο καλύτερα τα χειριστούμε τόσο το καλύτερο για εμάς.

Χαλκός: Ένα μέταλλο που αφανίζει όλα τα μικρόβια!

Στην αρχαιότητα ο χαλκός αντιπροσώπευε για τους Αιγύπτιους την αιώνια ζωή, την υγεία και την ευημερία και χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία λοιμώξεων και την αποστείρωση του νερού. Ο Ιπποκράτης αντιμετώπιζε με χαλκό (ή χαλκό και μέλι) ανοιχτές πληγές και δερματικά προβλήματα, ενώ Ρωμαίοι, Αζτέκοι, Πέρσες, Ινδοί και Μογγόλοι τον είχαν πρώτο και καλύτερο για έλκη και μολύνσεις. Άραγε πόσο χρήσιμο είναι σήμερα για την υγεία το παλαιότερο μέταλλο στην ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού;

Τα βακτήρια τον τρέμουν!

Κολύμπι στην πισίνα και προφυλάξεις

Η πισίνα είναι η εύκολη λύση για τις πρώτες ώρες δροσιάς στην αρχή του καλοκαιριού. Όμως το κολύμπι σε έναν τόσο κλειστό χώρο μπορεί να μην είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία σου, αν δεν τηρείς κάποιους κανόνες.

Τι πρέπει να προσέχεις:
1. Να είσαι σίγουρος/η ότι η πισίνα που επισκέπτεσαι διαθέτει καθαρό νερό, το οποίο ανανεώνεται συχνά. Οι πρώτες ενδείξεις είναι να μπορείς να δεις καθαρά τον βυθό της και να μη μυρίζει χλώριο ή να έχει άλλη δυσάρεστη οσμή.

Αποξηραμένα φρούτα πώς να φτιάξεις τα δικά σου

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν θρεπτικό γεύμα, εύκολο κολατσιό και υγιεινή λιχουδιά. Τι θα έλεγες να τα παρασκευάσεις στο σπίτι γλυτώνοντας και από τα θειώδη άλατα που χρησιμοποιούνται συνήθως στις βιομηχανικές μονάδες για την αποξήρανσή τους; Την εποχή αυτή προσφέρονται τα βερίκοκα, τα κεράσια και οι μπανάνες. Αργότερα θα ακολουθήσουν τα σύκα, τα σταφύλια και τα δαμάσκηνα.

Ποιες βιταμίνες μένουν, ποιες χάνονται

Πώς θυμώνουν τα ζώδια;

Αρκετές φορές νιώθουμε ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο των πραγμάτων και των καταστάσεων γύρω μας και βγαίνουμε εκτός ορίων. Τότε ο συναίσθημα που μας κατακλύζει είναι ο θυμός και προσπαθούμε να βρούμε τρόπο να ηρεμήσουμε! Η Αστρολογία μας βοηθά να καταλάβουμε ποιο είναι το «ευαίσθητο» σημείο κάθε ζωδίου, τί το θυμώνει και τι είναι αυτό που δίνει λύσεις στο πώς θα καταπολεμήσουμε το αρνητικό συναίσθημα του θυμού και στον εαυτό μας και στους γύρω μας.

Πράσινος καφές – Green Coffee και αδυνατισμα

Πράσινος καφές, εκχύλισμα πράσινου καφέ, κόκκοι πράσινου καφέ: είναι μόνο μερικές από τις λέξεις που έχουν εισβάλει στην καθημερινότητα μας. Παρόλο που θα δυσκολευτείτε πάρα πολύ για να βρείτε κάποιον άνθρωπο που να μην ξέρει τι είναι ο καφές οι περισσότεροι θα σας κοιτάνε με απορία αν τους ρωτήσετε “Τι είναι ο πράσινος καφές;”

Τι είναι ο πράσινος καφές

Ερχεται καποτε εκείνη η στιγμή....

Γυναικες σας περιγραφουμε...

Aραγε πώς.....

Aραγε πώς γεννιέται από ένα τίποτα η επιθυμία;
Πώς η επιθυμία γίνεται έρωτας, ο έρωτας πώς αλλάζει
σε μακρινή ανάμνηση; Aραγε πώς μπορεί
η ανάμνηση να σβήνει μες στο τίποτα;
Τίτος Πατρίκιος

Πως φέρονται τα ζώα πριν γίνει σεισμός;

Οι αλλαγές τις συμπεριφοράς των ζώων όταν έρχεται σεισμός, παρατηρούνται λίγα λεπτά
πριν από τον σεισμό (από 2 έως και 5 λεπτά νωρίτερα) με εξαίρεση τα κουνούπια και τα έντομα που μπορεί να παρατηρηθεί η αλλαγή πολλές ώρες νωρίτερα.
- Τα Τζιτζίκια (όταν είναι καλοκαίρι) σταματούν ξαφνικά να τραγουδούν.
- Τα Κουνούπια (όταν είναι καλοκαίρι) δεν τσιμπούν.
- Όλα τα έντομα που ζουν κάτω από την γη καθώς και τα φίδια, βγαίνουν ξαφνικά και ξέφρενα στην επιφάνεια της γης.
- Η Γάτα τινάζεται ξαφνικά από την θέση της και τρέχει αλαφιασμένη να κρυφτεί.
- Οι Σκύλοι ουρλιάζουν όλοι μαζί και ξαφνικά.
- Τα Πουλιά τινάζονται ξαφνικά όλα μαζί από εκεί που κάθονται και πετούν ψηλά αλαφιασμένα αλλά χωρίς θόρυβο.
- Τα Ψάρια κολυμπούν κοντά στην επιφάνεια και μερικά πηδούν συνέχεια πάνω από αυτή.
- Μέλισσες & Σφήκες βγαίνουν ξαφνικά όλες μαζί έξω από την φωλιά τους.
Σε περίπτωση που ακολουθεί μετασεισμός, όλα τα ζώα παραμένουν έξω από τις φωλιές τους ή μέσα στις κρυψώνες τους. Οι Σκύλοι και οι γάτες, αν τύχει και βγουν από τις κρυψώνες τους (πράγμα μάλλον απίθανο) τότε περπατούν αργά, προσεχτικά και σχεδόν «έρπουν».

πηγη : Εναλλακτικη Δράση

Η αλήθεια πίσω από το κέρατο

Όλοι μας έχουμε φάει κέρατο, και όλοι ξέρουμε πως αυτή τη στιγμή κάποιος τρώει κέρατο. Όμως δεν λέμε τίποτα για αυτό. Διαλέγουμε να μην το πούμε. Γιατί; Επειδή φοβόμαστε πως θα μπούμε στη μέση; Ή μήπως επειδή αν  το πούμε, αυτό το άτομο δεν θα μας πιστέψει και θα νομίζει πως απλά ζηλεύουμε;

Το κέρατο είναι διαφορετικό για τους άντρες και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες κερατώνουν επειδή τους λείπει κάτι στη σχέση τους, δεν νιώθουν πως τις αγαπούν ή πως τις εκτιμούν για αυτό ψάχνουν έναν άλλον άντρα. Όλα βασίζονται στο συναίσθημα, για  αυτό το ευτυχισμένο κορίτσι σπάνια θα παραστρατήσει. Αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για τους άντρες, καθώς οι άντρες παραστρατούν συνέχεια.

Οι άντρες κερατώνουν επειδή μπορούν. Ξέρουν πως δεν θα κάνει κανείς τίποτα για αυτό. Δεν τους λείπει κάτι στη σχέση τους, στην πραγματικότητα τις περισσότερες φορές αγαπούν τη σύντροφό τους. Όλα έχουν να κάνουν με το σεξ. Δεν τους ενδιαφέρουν οι άλλες γυναίκες, απλά θέλουν να κάνουν σεξ μαζί τους.

Ο κόσμος τους δεν σταματά, δεν νιώθουν άσχημα για αυτό και σίγουρα δεν νιώθουν διαφορετικά για εσάς. Η ζωή τους συνεχίζεται σαν να μη συνέβη τίποτα. Έχουν κάποιου είδους διακόπτη. Μπορούν να απατήσουν και ύστερα να ξαναγίνουν ο στοργικός σύντροφος μετά τη σκανταλιά τους.

Ταύρος και παραψυχικές ικανότητες

Πιστή στον τύπο του ζωδίου τους, η παραψυχική αίσθηση των Ταύρων αναπτύσσεται και αυτή αργά. Συνήθως δεν έχουν στιγμιαίες αποκαλύψεις ή ξαφνικά οράματα, αλλά μπορεί να βιώσουν συναισθήματα που βαθμιαία γίνονται πολύ έντονα και επίμονα. Όπως και τα άλλα ζώδια της Γης, οι Ταύροι συχνά βιώνουν την παραψυχική αίσθησή τους διαμέσου του σώματος. Και όταν η εσωτερική τους σοφία προσπαθεί να τους αφυπνίσει, πιθανόν να νιώσουν μια πραγματικά βαθιά αίσθηση, μια αίσθηση έντασης ή αδιαθεσίας.

Ποια απ’ όλες τις φωνές να διαλέξεις;

Tι ευτυχία να μπορούσε ο Έλληνας να σεριανίζει στην Ελλάδα χωρίς ν’ ακούει φωνές, θυμωμένες, αυστηρές, από τα χώματα! Για έναν Έλληνα όμως το ταξίδι στην Ελλάδα καταντάει γοητευτικό κι εξαντλητικό μαρτύριο. Στέκεσαι σε μια πατημασιά ελληνικής γης και σε κυριεύει αγωνία: Μνήμα βαθύ, πατωσιές πατωσιές οι νεκροί, κι ανεβαίνουν παράταιρες φωνές και σε κράζουν, γιατί ό, τι μένει από το νεκρό, αθάνατο, είναι η φωνή του. Ποια απ’ όλες τις φωνές να διαλέξεις; Κάθε φωνή και ψυχή, κάθε ψυχή λαχταρίζει ένα σώμα δικό της, κι η καρδιά σου ακούει, ταράζεται και διστάζει να πάρει απόφαση, γιατί συχνά οι πιο αγαπημένες ψυχές δεν είναι πάντα κι οι πιο άξιες.


Νίκος Καζαντζάκης

Να ονειρεύεσαι

Να ονειρεύεσαι, μου 'λεγε ένας φίλος που μ' αγαπούσε και με ήξερε καλά.Τα όνειρα, συνήθως, προδίδουν. Παραπλανούν. Καμιά φορά καισκοτώνουν.Όμως, δε γίνεται να ζεις χωρίς να ονειρεύεσαι. Δεν έχει νόημα. Δεν έχειουσία. Να ονειρεύεσαι! Κοίτα μόνο να 'χεις σταμπάρει καλά την έξοδο κινδύνου από τα όνειράσου. Τότε σώζεσαι. Και ποιά είναι η έξοδος κινδύνου; Τίποτα δεν είναι στη ζωή το παν! Έχεικαι παρακάτω... Έχει κι άλλο... Προχώρα, λοιπόν, ξεκόλλα! Αυτή είναι ηέξοδος κινδύνου!
Όταν ένας άνθρωπος έχει ενδώσει εντελώς στο πάθος του, είναι μάταιο να προσπαθείς να του αλλάξεις τακτική. Είναι όπως ακριβώς ο τζόγος. Όσο χάνεις, τόσο κολλάς. Έχει μια περίεργη γλύκα η αυτοκαταστροφή...


Αλκυόνη Παπαδάκη


Από το βιβλίο «Βαρκάρισσα της χίμαιρας»

Πανω απο την αγαπη κι απο τη χαρα της ζωης

Πλεκω απελπισμενος γυρω σου τα χερια μου και σε κοιταζω μεσα στα ματια.Τιποτε αλλο λοιπον δεν εχεις να μου δωσεις; Λυγιζει το λουλουδι,οταν πολλη δροσουλα του δωσει ο θεος. Λυγιζει απο την αγαπη η ψυχη μου. Πανω απο την αγαπη κι απο τη χαρα της ζωης κι απο την επιστημη κι απο τη δοξα και πανω απο τ`αστρα,νιωθω ειναι εκεινο που ζητω.Μη μου κρατεις στην αγκαλια σου δεμενα τα φτερα μου.Η ψυχη μου ειναι η Αιολικη λυρα που την χαιδευει το αναστεναγμα του κοσμου.Στα ματια μου κλαινε ολα τα μυστικα των δυσεων....Ω Αντιγονη της ψυχης μου,τα μαλλια σου σκορπισε στα ποδια μου και σφογγισε αποπανω των το αιμα. Δωσε μου το χερι σου, ω θυγατερα του πονου μου,και οδηγει με τον τυφλον....Ω ,μην κλεις τα ματια σου,οταν σε φιλω. Θελω να ιδω τι λενε οι αγγελοι την ωρα που κατεβαζεις τα βλεφαρα φορτωμενα απο φιλια,και πως ναυαγουν και σπουνε τα καραβια στην τρικυμια την αγρια που σηκωνει στα ματια σου η καταιγιδα των επιθυμιων μου.....

Νίκος Καζαντζάκης

Και να, τι θέλω τώρα να σας πω

Και να, τι θέλω τώρα να σας πω
Μες στις Ινδίες μέσα στην πόλη της Καλκούτας,
φράξαν το δρόμο σ’ έναν άνθρωπο.
Αλυσοδέσαν έναν άνθρωπο κει που εβάδιζε.
Να το λοιπόν γιατί δεν καταδέχουμαι
να υψώσω το κεφάλι στ’ αστροφώτιστα διαστήματα.
Θα πείτε, τ’ άστρα είναι μακριά
κι η γη μας τόση δα μικρή.
Ε, το λοιπόν, ο,τι και να είναι τ’ άστρα,
εγώ τη γλώσσα μου τους βγάζω.
Για μένα, το λοιπόν, το πιο εκπληκτικό,
πιο επιβλητικό, πιο μυστηριακό και πιο μεγάλο,
είναι ένας άνθρωπος που τον μποδίζουν να βαδίζει.
Είναι ένας άνθρωπος που τον αλυσοδένουνε…

Ναζίμ Κιχμέτ

«Ἄτιμος εἶναι ὁ κόσμος ἐτοῦτος»

«Ἄτιμος εἶναι ὁ κόσμος ἐτοῦτος», συλλογίστηκε, «ἄτιμος, ἄδικος. Θεέ μου, πῶς τὸν κρατᾶς στὴν ἀγκαλιά σου καὶ δὲν τὸν τινάζεις κάτω νὰ γίνει χίλια κομμάτια· νὰ ξαναγίνει λάσπη καὶ νὰ πλάσεις καινούριο κόσμο καλύτερο; Δὲν εἶσαι πολυέσπλαχνος, δὲν εἶσαι παντοδύναμος; Δὲ βλέπεις τὸ παιδὶ ἐτοῦτο ποὺ πεινάει καὶ τρώει χῶμα;»


Νίκος Καζαντζάκης

άντε πείσε και τον εαυτό σου τώρα...

Ολη μέρα παλεύεις να φαίνεσαι δυνατός και χαμογελαστός,
τους πείθεις... όλα καλά.
Γυρνάς σπίτι κλείνεσαι στο δωμάτιο,
άντε πείσε και τον εαυτό σου τώρα...

ΑΛΚΥΟΝΗ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Ο ΤΑΥΡΟΣ - ΛΑΥΡΕΝΤΗΣ ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑΣ

Ώρες ατέλειωτες περίμενα, σ' αμπάρι σκοτεινό
Άκουγα γλέντια και τραγούδια στην ορχήστρα
Τρίζει η πόρτα και ξεχύνομαι στο φως ν' αναδυθώ
Φανφάρες, τύμπανα και θεατές γύρω απ την πίστα
Απ' την αρχή κατάλαβα πως πρέπει ν' αμυνθώ
Δεν έχει έξοδο κινδύνου αυτό το μέρος
Κλείσαν τους δρόμους γύρω μου κι εγώ πισωπατώ
Προκλητικός ο χορευτής -- θα κλαίει στο τέλος
Δεν πάει καλά αυτός ο κόσμος
Ανδαλουσία μου μακρινή, κάκτοι, λιβάδια δροσερά
Δεν θα μασήσω μπρος στον άθλιο σαλτιμπάγκο
Θα τον τινάξω στον αέρα κι η γυναίκα του πικρά
Σε ματωμένο θα τον ξενυχτήσει πάγκο
Ρε δεν πάει καλά αυτός ο κόσμος
Τρέχω ξοπίσω απ' τα φαντάσματα, ανέμους κυνηγώ
Τα κέρατά μου ακουμπάνε τα πανιά τους
Νιώθω το αίμα που αναβλύζει και το αίμα στον λαιμό
να πέσω θέλουν, να υποταχτώ μπροστά τους
Που ξεφυτρώνουν οι παλιάτσοι; Ποιος τους ρίχνει στην σκηνή;
Κοστούμια χάρτινα παλεύω κι ακροβάτες
Γέρνω στην άμμο την υγρή, Ανδαλουσία μακρινή
Ας σταματούσανε οι μπάντες κι οι παράτες
Ακούω τα γέλια και τα 'όλε' τους καθώς ψυχορραγώ
σκοπό μακάβριο χορεύουν οι τορέρος
Ανδαλουσία μου γλυκιά στήνουνε γλέντια τρομερά
Πάνω απ' το μνήμα μου στο ξένο ετούτο μέρος
Δεν πάει καλά αυτός ο κόσμος..

Και το φως ορκίστηκε ....

Και το φως ορκίστηκε να μην παραδοθεί, μα το ξέρει, σωτηρία δεν υπάρχει, δεν θα παραδοθεί, μα θα σβήσει.
Καζαντζάκης

Αν νομιζεις οτι....

Οι δευτερες σκέψεις...

Το άτομο που σ αγαπάει...

The Secret in greek (Το μυστικο) Μεταγλωτισμενο

Chris Rea titre Every Beat Of My Heart.

With every beat of my heart, I will love you
With every song, with every breath that you take
I'll give you the moon and the sun, you're the only one
Pleading love with every beat of my heart

Η συνείδηση της συνειδητότητας

Ακόμη και στα όνειρά μας υπάρχει κάτι πολύ αληθινό. Δεν είναι άλλο από τη συνειδητότητα πάνω στην οποία γεννιούνται αυτά τα όνειρα. Είναι η συνειδητότητα η οποία ονειρεύεται. Η αληθινή μας ουσία. Διότι εμείς είμαστε αυτή η συνειδητότητα.

Θέτοντάς το έτσι, αντιλαμβανόμαστε ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην κατάσταση που κοιμόμαστε και ονειρευόμαστε και στην κατάσταση που είμαστε ξύπνιοι. Για την ακρίβεια δεν υπάρχει καμία απολύτως διαφορά αν όταν είμαστε ξύπνιοι δεν έχουμε συνείδηση της συνειδητότητας μας. Στη μια περίπτωση η συνειδητότητα είναι χαμένη μέσα στα όνειρά της, στη δεύτερη είναι χαμένη μέσα στις σκέψεις της. Αυτή είναι η κατάσταση του μέσου ανθρώπου : ολότελα χαμένος μέσα στις επαναλαμβανόμενες σκέψεις του.

Οφείλουμε λοιπόν να αποκτήσουμε συνείδηση της συνειδητότητας μας. Χρησιμοποιώντας βέβαια λέξεις στην ανάγκη μας να επικοινωνήσουμε δημιουργούμε μια μη υπαρκτή δυαδικότητα. Διότι δεν μπορεί να υπάρξει κάποιος ή κάτι που να έχει συνείδηση της συνειδητότητας. Θα έπρεπε να υπάρχει αυτό το κάτι από τη μια μεριά και η συνειδητότητα από την άλλη.

Δεν είναι δυνατό να έχουμε συνείδηση της συνειδητότητας μας επειδή πολύ απλά εμείς είμαστε η συνειδητότητα αυτή. Μπορούμε απλώς να περιορίσουμε την υπερδραστηριότητα του νου μας σταματώντας τις σκέψεις που συννεφιάζουν τη συνειδητότητά μας και να την αφήσουμε να αναδυθεί όπως ο καθαρός ουρανός μετά από μια σφοδρή καταιγίδα.

Οι σκέψεις, λένε, μοιάζουν πολύ με τα σύννεφα. Υπάρχει όμως μια σημαντική διαφορά: Τα σύννεφα που σκοτεινιάζουν τον ουρανό μπορεί να μοιάζουν μεταξύ τους αλλά δεν είναι ποτέ τα ίδια. Αντίθετα το 95% των σκέψεών μας είναι ακριβώς οι ίδιες και επαναλαμβάνονται. Δεν έχουμε παρά να παρατηρήσουμε την ματαιότητα τους.

Αν λοιπόν ασυνειδησία είναι η απόλυτη ταύτιση με τις σκέψεις μας η συνειδητότητα αρχίζει να αφυπνίζεται μαζί με την αποταύτισή μας από αυτές. Όπως λέει το Έκχαρτ Τόλλε :

“Αυτή είναι η νέα σας πνευματική άσκηση.
Μην παίρνετε τις σκέψεις σας πολύ στα σοβαρά.”