Κολύμπι στην πισίνα και προφυλάξεις

Η πισίνα είναι η εύκολη λύση για τις πρώτες ώρες δροσιάς στην αρχή του καλοκαιριού. Όμως το κολύμπι σε έναν τόσο κλειστό χώρο μπορεί να μην είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία σου, αν δεν τηρείς κάποιους κανόνες.

Τι πρέπει να προσέχεις:
1. Να είσαι σίγουρος/η ότι η πισίνα που επισκέπτεσαι διαθέτει καθαρό νερό, το οποίο ανανεώνεται συχνά. Οι πρώτες ενδείξεις είναι να μπορείς να δεις καθαρά τον βυθό της και να μη μυρίζει χλώριο ή να έχει άλλη δυσάρεστη οσμή.

2. Να κάνεις απαραιτήτως ντους πριν (με σαπούνι, αν έχεις βάλεις αντηλιακό) και μετά το μπάνιο, για να καθαρίσεις το δέρμα από μικροοργανισμούς που πιθανόν προσκολλήθηκαν επάνω του.

3. Να κολυμπάς αποφεύγοντας τις βουτιές και οπωσδήποτε την κατάποση νερού.

4. Να χρησιμοποιείς σκουφάκι για να προστατέψεις τα μαλλιά σου από το χλώριο.

5. Καλό είναι να αποφεύγεις να κολυμπάς τις ημέρες που έχει πολύ κόσμο, διότι πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες μόλυνσης από κάποιο μικρόβιο (όχι, δεν τα σκοτώνει όλα τα χλώριο). Golden Magazine

Πηγή:| Golden Magazine