Η πίεση της καθημερινότητας και οι ατελείωτες υποχρεώσεις έχουν ως αποτέλεσμα όλοι και περισσότεροι άνθρωποι να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης....
Τα αντικαταθλιπτικά αποτελούν μια λύση, αλλά την έσχατη. Πριν από
το στάδιο αυτό μια μικρή έστω παρηγοριά μπορούν να προσφέρουν αγαπημένες
διάφορα τρόφιμα τα οποία ενισχύουν την καλή διάθεση.
Οι παρακάτω τροφές που παρουσιάζονται παρακάτω συμβάλλουν στη
σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, περιορίζουν τις εναλλαγές της
διάθεσης και ενισχύουν τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο, παράγοντες
που επηρεάζουν τα συμπτώματα κατάθλιψης.
