12 σημάδια που δείχνουν ότι αρχίζεις να ερωτεύεσαι!!!

 Μπορεί να σε εμπνεύσει και σίγουρα θα κάνει τη ζωή σου πιο όμορφη και πιο συναρπαστική... Ο έρωτας, όπως η φύση γύρω σου, ανθίζει την άνοιξη... Είσαι έτοιμος; Διάβασε πώς θα το καταλάβεις ότι ερωτεύεσαι...

 Η καρδιά σου χτυπάει γρηγορότερα, νιώθεις το αίμα να κυλάει πιο δυνατά στις φλέβες σου και αρκεί απλώς να σε κοιτάξει ή να περάσεις από δίπλα σου για να γεμίσεις ενέργεια. Μπορεί να νομίζεις ότι φταίνε οι δυο εσπρέσο που ήπιες απανωτά, αλλά δεν είναι έτσι. Φταίει ο έρωτας.

 "Όταν είσαι ερωτευμένος νιώθεις το ίδιο "ανεβασμένος" όπως θα ένιωθες αν έπαιρνες κοκαΐνη", λέει η δρ Lucy Brown, νευροεπιστήμονας και καθηγήτρια στο Albert Einstein College of Medicine. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλός σου παράγει περισσότερη ντοπαμίνη και περισσότερη νορεπινεφρίνη. Αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα σημάδια ότι αρχίζεις να ερωτεύεσαι. Διάβασε μερικά ακόμα...

 1. Το φαγητό δεν είναι πια προτεραιότητά σου
 Περισσότερο από το φαγητό θέλεις το αντικείμενο του πόθου σου, σε σημείο που μπορεί να ξεχάσεις ακόμα και να φας και αυτό σημαίνει ότι χάνεις βάρος (δεν σε χάλασε...)

Ωρα για περπάτημα.....

Γράφει: Μουράτης Ελευθέριος, Οστεοπαθητικός - Φυσιοπαθολόγος Το περπάτημα είτε γίνεται στην εξοχή είτε ακόμα και στη γειτονιά μας έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αν ο καθημερινός περίπατος ήταν χάπι, θα γινόταν μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές των γιατρών μιας και η συμβολή του στην υγεία είναι τεράστια. Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών νόσων: από έμφραγμα και εγκεφαλικό μέχρι κάταγμα ισχίου και γλαύκωμα. Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, ωστόσο επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν τα παραπάνω. Το περπάτημα δε απαιτεί συνταγογράφηση, το ρίσκο παρενεργειών είναι ελάχιστο και τα οφέλη τεράστια: Έλεγχος του Βάρους: Σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή η φυσική άσκηση (περπάτημα) είναι το κλειδί για τον έλεγχο του βάρους. Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα μειώνει τις πιθανότητες για διαβήτη (τύπου 2), καρδιολογικά προβλήματα, εγκεφαλικό, καρκίνο, άπνοια ύπνου (παθολογικό ροχαλητό) και οστεοαρθρίτιδα. Έλεγχος της πίεσης: Η φυσική άσκηση δυναμώνει την καρδιά έτσι ώστε να μεταφέρει περισσότερο αίμα με λιγότερη ενέργεια και μικρότερη πίεση στις αρτηρίες. Η καλή φυσική κατάσταση είναι εξίσου αποτελεσματική στον έλεγχο της υπέρτασης όσο αρκετά φάρμακα. Μείωση της πιθανότητας εμφράγματος: Ασκήσεις όπως το γρήγορο περπάτημα για 30- 60 λεπτά την ημέρα έχουν αποδειχτεί ότι μειώνουν σημαντικά το ρίσκο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αύξηση της  "καλής" χοληστερόλης: Το περπάτημα αυξάνει το επίπεδο της (HDL) και συγχρόνως βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα της LDL , η οποία είναι η υπαίτια για τη δημιουργία αρτηριοσκλήρωσης.

ΤΕΛΙΚΑ... ΤΟ ΜΙΣΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΓΑΠΗ -ΚΑΙ Η ΑΓΑΠΗ ΜΙΣΟΣ???

 Ο Βίκτωρ Ουγκώ είχε γράψει:«Η
 υπέρτατη ευτυχία της ζωής είναι η σιγουριά ότι μας αγαπούν, μας αγαπούν γι' αυτό
 που είμαστε ή μάλλον μας αγαπούν κι ας είμαστε όπως είμαστε».

 Αγαπάς κάποιον; Στο τέλος μπορεί και να τον μισήσεις.
 Μισείς κάποιον; Στα φέρνει έτσι η ζωή και τον ερωτεύεσαι.
 Είναι για γέλια ; Όχι είναι η πραγματικότητα. Το
 μίσος και η αγάπη είναι δυο συναισθήματα που μπορούν να εναλλάσσονται πολύ
 εύκολα.
 Οι άνθρωποι, είναι παράξενα όντα...Αγαπάνε
 και μισούν με το ίδιο πάθος, με την ίδια ένταση, με τον ίδιο
 τρόπο...Είναι σε θέση να πληρώσουν με τίμημα βαρύ, για να πουν ότι
 «αγάπησαν» ή «μίσησαν»...με το ίδιο πάθος !

 Αφηνόμαστε στο έντονο συναίσθημα που έρχεται μετά την αγάπη και λέγετε μίσος,
 γιατί; Πόσο μπορεί να μισήσει κάποιος; Σε ποιο βαθμό μπορεί να φτάσει κάνεις
 όταν μισεί;Αλλά γιατί αφού έχουμε αγαπήσει πριν, γιατί μετά να μισήσουμε;
 Όλα ξεκινούν εγκεφαλικά λένε οι επιστήμονες ..........
 Απεικονίσεις εγκεφάλων από ανθρώπους στους οποίους
 προβλήθηκαν εικόνες ατόμων που μισούσαν αποκάλυψαν δραστηριότητα που εν μέρει
 πραγματοποιείται στις ίδιες περιοχές που σχετίζονται με την αγάπη, σύμφωνα με
 τον Σεμίρ Ζέκι και τον Τζον Πολ Ρομάγια, του Κολλεγίου του
 Λονδίνου.


 τελικά το μίσος είναι αγάπη ; Και η αγάπη μίσος ;Έντονα
 συναισθήματα γεμάτα πάθος και τα δυο...........Πάντως αν έχει αγαπήσει
 κάποιος δυνατά, δεν νομίζω ότι μπορεί να τον μισήσει μετά, δεν γίνετε μπορεί να
 θυμώσεις..... αλλά κατά βάθος θα τον αγαπά για πάντα !!

ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΛΕΜΕ ΨΕΜΑΤΑ????

 Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερο
 το ψέμα όταν η δημόσια εικόνα τους απειλείται. Μια από τις τακτικές
 διαχείρισης της δημόσιας εικόνας τους που εκπέμπουν και των εντυπώσεων
 που θέλουν να αφήνουν στους άλλους, είναι οι τεχνικές παραπλάνησης όπως
 το ψέμα.
 Παράλληλα οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο να χρησιμοποιήσουν
 ψέματα στις αλληλεπιδράσεις τους με άτομα που γνωρίζουν ή με τα οποία
 έχουν κάποια σχέση όπως για παράδειγμα οι συνάδελφοι τους.

 Οι λόγοι για τους οποίους είναι πρόθυμοι να πουν ψέματα έχουν σχέση
 και εστιάζονται στο άτομο τους. Το κύριο μέλημα τους που τους οδηγεί
 στην τακτική της παραπλάνησης, είναι η προστασία της εικόνας και αξίας
 του ατόμου τους όπως επίσης και της αυτοεκτίμησης τους.
 Με λίγα λόγια οι άνθρωποι καταφεύγουν πιο εύκολα στο ψέμα όταν
 νιώθουν ότι απειλείται η δημόσια εικόνα που έχει δημιουργηθεί για
 αυτούς, όταν αισθάνονται ότι επηρεάζονται οι εντυπώσεις που δημιουργούν
 στους άλλους ή ακόμη όταν απειλείται το αίσθημα αυτοεκτίμησης τους.
 Τα σημαντικά αυτά συμπεράσματα προέκυψαν από έρευνα Αμερικανών
 επιστημόνων οι οποίοι για να κατανοήσουν καλύτερα γιατί και πότε λένε
 ψέματα οι άνθρωποι, βασίστηκαν στη θεωρία της κοινωνικής σύγκρισης.

ΜΕΤΡΑΜΕ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΜΑΣ ΣΕ ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕ ΤΟΥ.....ΓΕΙΤΟΝΑ!!!!

Το κλειδί για την προσωπική ευτυχία στη ζωή είναι να βγάζει κάποιος
 περισσότερα χρήματα από το γείτονα, το συνάδελφο και το συγγενή του, άσχετα με
 το ύψος του δικού του εισοδήματος, δηλαδή αρκεί να βρίσκεται κανείς σε
 συγκριτικά καλύτερη οικονομική κατάσταση, σύμφωνα με τη βρετανική έρευνα από
 επιστήμονες των πανεπιστημίων Γουόργουικ και Κάρντιφ.
 Ακόμα και τα μικρά παιδιά ξέρουν πολύ καλά πόσο δυστυχισμένα γίνονται
 ξαφνικά, αν το παιχνίδι του διπλανού συνομηλίκου τους είναι πιο λαμπερό.
 «Τείνουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, εφόσον έχουμε περισσότερα από τους

Αναρωτιέμαι γιατί όλοι μιλάνε για τη χαρά της αγάπης

Αναρωτιέμαι γιατί όλοι μιλάνε για τη χαρά της αγάπης, ενώ η αγάπη δεν είναι μόνο χαρά. Είναι συντριβή, βάλσαμο, τρέλα. Είναι να δίνεις και να παίρνεις τα πάντα. Κι ύστερα, πάλι να τα χάνεις. Είναι τα μάτια εκείνα που σε βλέπουν όπως ίσως δεν είσαι, αλλά όπως σίγουρα μπορείς να γίνεις. Η αγάπη είναι πληγή και γιατρειά. Είναι πέρα από τη συμπόνια και πάνω από το νόμο.

Τί είναι η μυκητίαση

Τί είναι η μυκητίαση

Η μυκητίαση είναι μία συνηθισμένη λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται από διάφορα είδη μυκήτων Candida albicans και εκδηλώνεται αρχικά με την ανάπτυξη κηλίδων σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως στο τριχωτό της κεφαλής, στο σώμα, στην περιοχή των μηρών και των γεννητικών οργάνων, στα άκρα ή στα νύχια. Η ανάπτυξη του μυκήτων Candida albicans εντείνεται υπό την επίδραση κάποιων παραγόντων, όπως η λήψη κάποιων αντιβιοτικών, ο διαβήτης, οι συχνές ενδοκολπικές πλύσεις, το σπιράλ, η εγκυμοσύνη, η ελλιπής υγιεινή και η λήψη κορτιζόνης.

Πώς μεταδίδεται η μυκητίαση

Τί είναι η υπόταση

Υπόταση ονομάζεται η χαμηλή πίεση του αίματος μικρότερη από 120/80 χιλιοστών του υδραργύρου (mm Hg) που θεωρείται σήμερα φυσιολογική η βέλτιστη και για την καλή υγεία. αρτηριακή πίεση.

Αν και μπορείτε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση σε κάθε δεδομένη στιγμή, η αρτηριακή πίεση δεν είναι σταθερή αντίθετα μπορεί να ποικίλλει σημαντικά σε σύντομο χρονικό διάστημα ανάλογα με τη θέση του σώματος το ρυθμό της αναπνοής, το άγχος , τη φυσική κατάσταση, τα φάρμακα που παίρνετε, τι τρώτε και τι πίνετε, και τη στιγμή της ημέρας. Η αρτηριακή πίεση είναι συνήθως χαμηλότερη τη νύχτα και αυξάνεται κατακόρυφα κατά την αφύπνιση.

Τί είναι η υπέρταση

Ως υπέρταση ορίζεται η αρτηριακή πίεση που υπερβαίνει τα 140/90 mmHg σε επανειλημμένες μετρήσεις από τον γιατρό. Πρόκειται για μια ύπουλη πάθηση που χαρακτηρίζεται και ως «σιωπηλός δολοφόνος» δεδομένου ότι μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρο εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, χωρίς καμία προειδοποίηση και χωρίς κανένα σύμπτωμα. Η έγκαιρη διάγνωση και ρύθμιση της υπέρτασης είναι ζωτικής σημασίας καθώς αποτελεί άμεσο παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά επεισόδια (π.χ εγκεφαλικά, εμφράγματα). Τα υπέρβαρα άτομα όπως και τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υπέρταση.

Πού οφείλεται η υπέρταση

Κότσι ( βλαισός μέγας δάκτυλος)

 

 

 

Τί είναι ο βλαισός μέγας δάκτυλος

Ο βλαισός μέγας δάκτυλος, που αποτελεί το γνωστό κότσι του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, είναι μια φλεγμονή και σκλήρυνση των μαλακών ιστών της περιοχής και στη συνέχεια ανάπτυξη νέου οστού. Το παραμορφωμένο μεγάλο δάκτυλο τείνει να ακουμπήσει στα υπόλοιπα, και ταυτοχρόνως, διογκώνεται η βάση του. Είναι πιο συχνό στις γυναίκες. Το πρόβλημα είναι τόσο αισθητικό όσο και λειτουργικό.

Γάγγλιο του καρπού: είναι επικίνδυνο;

Γράφει ο Νικόλαος Λασανιάνος – Ορθοπεδικός Τραυματολόγος

 

Τα γάγγλια αποτελούν κύστες γεμάτες με διαυγές κολλώδες υγρό. Συνηθέστερα εξορμούνται με ένα μίσχο από οστάρια ή από έλυτρα των τενόντων. Γάγγλια μπορούν ν’ αναπτυχθούν σε διάφορες θέσεις, ωστόσο η συντριπτική τους πλειοψηφία εντοπίζεται στη ραχιαία επιφάνεια του καρπού. Τα γάγγλια μπορεί να γίνουν αντιληπτά απότομα ή να εμφανιστούν σταδιακά ενώ το μέγεθος τους μπορεί να αυξομειώνεται ανάλογα με την κούραση που υφίσταται η υποκείμενη άρθρωση ή τένοντας.

Τα γάγγλια είναι συνήθως ασυμπτωματικά, ωστόσο αν διογκωθούν ιδιαίτερα μπορούν να προκαλούν πίεση στα παρακείμενα νεύρα και πόνο. Αν όμως πρόκειται για εσωτερικά γάγγλια μπορεί να προκαλούν πόνο ακόμα και σε μικρό μέγεθος.

Αν τα γάγγλια είναι ασυμπτωματικά χρήζουν απλά παρακολούθησης. Το μέγεθος τους μπορεί να μειωθεί με αναρρόφηση του περιεχόμενού τους με βελόνα. Λόγω όμως της τάσης τους να υποτροπιάζουν η οριστική τους εκρίζωση γίνεται χειρουργικά. Η επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία και διαρκεί γύρω στα 30 λεπτά. Ο ασθενής δε χρειάζεται να πάρει γενική αναισθησία και φεύγει από το νοσοκομείο μετά την ολοκλήρωση της επέμβασης. Τα ράμματα αφαιρούνται περίπου δύο εβδομάδες μετά το χειρουργείο ενώ ο ασθενής ενθαρρύνεται σε πρώιμη κινητοποίηση της περιοχής.

Γυναίκα προσπαθούσε να παρκάρει επί 30 λεπτά

Μία γυναίκα οδηγός καταγράφηκε από την κάμερα κινητού κάποιου που πέρασε μισή ώρα στο παράθυρο του σπιτιού του μέχρι να τη δει να επιτυγχάνει το στόχο της: να παρκάρει το όχημά της.

Το σκηνικό....
έγινε στην περιοχή Holyland του Belfast της Νοτίου Ιρλανδίας και έχει ήδη συγκεντρώσει 1.100.000 κλικ στο YouTube, όπου –όπως ήταν φυσικό- αναρτήθηκε.

Στον τίτλο του βίντεο συνοψίζεται και το περιεχόμενο: «Η χειρότερη προσπάθεια παρκαρίσματος»!

Άξιοι ειναι αυτοι που.....

Άξιοι ειναι αυτοι
 που δεν αφηνουν το χρονο να τους σκουριασει αλλα να τους
 λιωσει

 Αυτοί που έχουνε φτερά και δεν αφήνουν τους υπόλοιπους να τους τα
 μαδήσουνε.

 Αυτοί που δε φοβούνται να πετάξουν και χαμηλώνουν μόνο όταν είναι να
 βοηθήσουν κι άλλους να πετάξουν.
 Οι επαναστάτες με αιτία! Που αντιστέκονται σε οτιδήποτε πάει να τους κάνει
 κτήμα του και να τους καθοδηγήσει.

 Εκείνοι που δεν φοβούνται να κυνηγήσουν το όνειρό τους, όποιο κι αν είναι το
 τίμημα.
 Οι ανεξάρτητοι και οι αυθόρμητοι άνθρωποι που "καταβροχθίζουν" τη ζωή.

 Αυτοί που δεν αναβάλλουν για αργότερα, πράγματα που θέλουν να τα κάνουν
 τώρα, από φόβο μήπως κάνουν λάθος

 Οι παρορμητικοί, οι θυελλώδεις, οι ρομαντικοί, οι παθιασμένοι!!

 Αυτοί που ερωτεύονται ξανά και ξανά και δεν φοβούνται να πληγωθούν για άλλη
 μια φορά.

 Αυτοί που ό,τι αισθάνονται, το αισθάνονται στον υπέρτατο βαθμό.

 Εκείνοι που "αφήνουν" και "αφήνονται"..

 Αυτοί που δε φοβούνται να "γκρεμίσουν" όλη τη ζωή τους, αν ανακαλύψουν ότι
 αυτή η ζωή τους πνίγει, και να ξαναρχίσουν..
 Αυτοί που έχουν το χάρισμα να βλέπουν όχι μόνο με τα μάτια τους αλλά και με
 την καρδιά τους.

 Εκείνοι που μπορούν ακόμα να ονειρεύονται και δεν φοβούνται να μιλήσουν για
 τα όνειρά τους, από φόβο μήπως τους πουν ονειροπαρμένους

 Εκείνοι που δεν ντρέπονται να ομολογήσουν τις στιγμές που αισθάνονται
 "μικροί" και ταπεινωμένοι..

 Τέλος, αυτοί που δεν πτοούνται από τα αποδοκιμαστικά και πικρόχολα σχόλια
 των άλλων.. Γιατί ξέρουν ότι το τίμημα που
 πληρώνουν είναι, ότι δεν μπορούν οι υπόλοιποι να τους συγχωρέσουν την πνευματική
 τους ανεμελιά και τη διαφορετικότητά τους..

Ο εγωιστής δεν ενδιαφέρεται ποτέ

• «Ο εγωιστής δεν ενδιαφέρεται ποτέ για τους συνανθρώπους του και παρ’ όλο που συναντάει τις περισσότερες δυσκολίες στη ζωή, κάνει το μεγαλύτερο κακό. Από τέτοιους ανθρώπους πηγάζουν όλες οι ατυχίες στη ζωή.»

Αποφθέγματα Αλφρεντ Αντλερ (Αυστριακός ψυχολόγος)

Ειδικοί φρουροί στα τρένα

Ειδικοί φρουροί στα τρένα

Επιχείρηση «τάξη και ασφάλεια» ετοιμάζει το υπουργείο Υποδομών και Ανάπτυξης στους σιδηροδρόμους, καθώς η ΤΡΑΙΝΟΣΕ θα «επιστρατεύσει» 35 ειδικούς φρουρούς, οι οποίοι θα αναλάβουν την ασφάλεια των επιβατών των συρμών της εταιρείας, έπειτα από μία σειρά αρνητικών συμβάντων στα τρένα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης των δρομολογίων.

Παράλληλα, με τροπολογία στο νομοσχέδιο για την απελευθέρωση των ΚΤΕΛ, αυστηροποιείται το αδίκημα της κλοπής του χαλκού από το εναέριο δίκτυο ηλεκτροκίνησης του ΟΣΕ, το οποίο έχει αποδεκατιστεί από συμμορίες. Η ζημιά είναι τεράστια, αφού μόνον η ανάταξη της ηλεκτροκίνησης, στην οποία προχωρά η ΕΡΓΟΣΕ, προϋπολογίζεται στα 25 εκατ. ευρώ, ενώ ο κίνδυνος απώλειας κοινοτικών κονδυλίων που είχαν δοθεί για την εγκατάσταση ηλεκτροκίνησης στο σιδηροδρομικό δίκτυο ήταν ως πρόσφατα έντονος. Παράλληλα, και το ΣΔΟΕ εισέρχεται στις έρευνες για τα χυτήρια του χαλκού και τις επιχειρήσεις που αγοράζουν σκραπ μετάλλων, προκειμένου να εντοπιστούν οι κλεπταποδόχοι του χαλκού του ΟΣΕ.